Aktivitasnusantara.Com– Semakin banyak orang yang mengalami berbagai masalah kesehatan akibat kebiasaan hidup yang kurang sehat. Kita seringkali lupa untuk memperhatikan asupan nutrisi yang cukup dan juga olahraga yang teratur, begini tips jalani hidup sehat ala Acha Traveler cantik Indonesia. 3/05/2023
Sering beraktivitas, Acha mengaku rutin berolahraga setiap harinya dan bisa menghabiskan air 4 Aqua galon isi 1.5 Liter perharinya, mengkonsumsi buah dan menjaga pola tidur.
“Aku usahain setiap harinya olaharaga,ungkap Acha saat wawancara daring bersama wartawan Aktivitasnusantara.Com”.
“Pokoknya prinsip aku adalah sebisa mungkin, setiap hari aku mengeluarkan lemak-lemak dan lain-lain dengan berolahraga. Karena kalau buat aku, berolahraga bikin mood aku jadi bagus seharian. Jadi itu pasti aku lakukan setiap hari. Dan bonusnya, badannya bagus,” imbuhnya.
Tak hanya menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga saja, Acha juga ternyata menjaga pola makannya. Selain itu, Acha juga kerap minum air kelapa ujarnya.
“Sudah pasti (menjaga makanan). Aku juga sangat picky sama apa yang aku masukkan ke dalam tubuh aku, jam tidur jangan sampai tubuh kita kekurangan jam istirahat, kemudian yang penting banget selalu berfikiran positif setiap harinya.
“Terus makanan juga aku sangat menjaga. Menurutku itu harus balance ya. Kita nggak cukup buat olahraga saja tapi makanan juga harus sangat diperhatikan. Jadi apa yang kita masukkan dan apa yang kita keluarkan seimbang, untuk semua perempuan Indonesia tetap murah senyum, jangan pernah insecure karena semua perempuan itu cantik tutup Acha. (Tw07)
