Aktivitasnusantara.Com– Menpunyai aktivitas yang padat, membuat pola makan tak teratur, jam tidur yang berantakan berdampak pada kesehatan fisik kita, begini tips menjaga badan supaya tetap sehat dan awet muda dari Sarah traveler cantik yang kini menetap di Bali. 13/05/2023
Sering beraktivitas, Sarah mengaku rutin berolahraga setiap harinya dan minum air putih yang cukup, mengkonsumsi buah dan menjaga pola tidur.
“Aku usahain setiap harinya olaharaga,ungkap Sarah saat wawancara daring bersama wartawan Aktivitasnusantara.Com”.
“Pokoknya prinsip aku adalah sebisa mungkin, setiap hari aku mengeluarkan lemak-lemak dan lain-lain dengan berolahraga. Karena kalau buat aku, berolahraga bikin mood aku jadi bagus seharian. Jadi itu pasti aku lakukan setiap hari. Dan bonusnya, badannya bagus,” imbuhnya.
Tak hanya menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga saja, Sarah juga mengaku tergabung kedalam komunitas Canggu Beach Commumnity kalian bisa cek Instagramnya @canggu_beach_community dimana didalamnya ada kegiatan-kegiatan positif setiap harinya, mulai dari olagraga bareng, belajar bahasa asing bareng, jalan-jalan dan lainnya, ujarnya.
“Terus makanan juga aku sangat menjaga. Menurutku itu harus balance ya. Kita nggak cukup buat olahraga saja tapi makanan juga harus sangat diperhatikan. Jadi apa yang kita masukkan dan apa yang kita keluarkan seimbang, untuk semua perempuan Indonesia tetap murah senyum, jangan pernah insecure karena semua perempuan itu cantik, perempuan itu harus kreatif, produktif dan berdaya” tambah Sarah. (Tw07)
